Pan de plátano sin mantequilla
panadería de Italia - Piemonte
Barra de proteínas
Barra de proteínas
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Receta tomada en Youtube por mypersonaltrainer ... Solo cambié dos cosas.
preparación
paso 1
Poner en la licuadora con la fruta seca y reducirla. Añadir el plátano y batir bien.
paso 2
Mezclar las proteínas con la primera mezcla. Coloque la masa en una sartén rectangular forrada con papel pergamino y hornee a 180 ° durante 10 minutos.
paso 3
Una vez cocido dejar enfriar y luego cortar 8 barritas. Pueden conservarse en la nevera hasta 3 días o congelarse y descongelarse si es necesario.