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Barretta proteica

ingredienti

persone

8

Proteine del siero del latte, gusto vaniglia

25 grammi

Proteine del siero del latte, gusto cioccolato

25 grammi

Banane

99 grammi

Mandorle

40 grammi

Arachidi

40 grammi

Prodotti da forno da Italia - Piemonte

Barretta proteica

Barretta proteica

vegetariano con frutta a guscio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Barretta proteica

Ricetta presa su Youtube da mypersonaltrainer... Ho modificato solo due cose.

Barretta proteica step 1

step 1

Mettere nel frullatore alla frutta secca e ridurla. Aggiungere la banana e frullare tutto per bene.

Barretta proteica step 2

step 2

Mescolare al primo composto le proteine. Mettere la pastella in una teglia rettangolare foderata di carta forno e Infornare a 180° per 10 minuti.

Barretta proteica step 3

step 3

Una volta cotto far raffreddare e infine ricavare 8 barrette da esso. si possono conservare in frigo fino a 3 giorni, oppure congelarle e scongelarle all'occorrenza.

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