Brownies de chocolate con frijoles rojos
12 recetas
Brownies proteicos
ingredientes
personas
2
Porotos rojos
250 gramos
Endulzante granulado
2 cucharitas
Cacao amargo
3 cucharas
Aceite de coco
20 gramos
Harina de arroz
30 gramos
Leche descremada
3 cucharas
postres de Italia - Puglia
Brownies proteicos
Brownies proteicos
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Brownies Proteicos Sin Huevos
preparación
paso 1
Mezcle los frijoles rojos hervidos (enlatados, privados del líquido) con 10 gotas de edulcorante y agregando el aceite de coco.
paso 2
Agregue la harina de arroz y 3 cucharadas de cacao amargo. Suaviza la mezcla agregando un poco de leche desnatada.
paso 3
En un molde de silicona (forma esférica) informa al compuesto a 170 grados durante 20 minutos.
