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compartes en

Pastel de calabaza muy suave

ingredientes

personas

1

Calabaza delica

150 gramos

Farina d'avena integrale

40 gramos

Harina de soja

10 gramos

Cacao amargo

10 gramos

Huevo, clara

80 gramos

Levadura para dulces

1/2 cucharita

Endulzante granulado

un po'

Leche descremada

30 gramos

Skyr

100 gramos

Cacao amargo

1 cucharita

Manteca de almendras, sin sal

5 gramos

postres de Italia

Pastel de calabaza muy suave

Pastel de calabaza muy suave

vegetariano con gluten con huevos con lactosa con nueces rico en hierro rico en potasio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Pastel de calabaza muy suave

Es muy suave y sabroso, toma 10 minutos cocinarlo y comerlo.

Pastel de calabaza muy suave paso 1

paso 1

Pesar, cortar y cocinar la calabaza.

Pastel de calabaza muy suave paso 2

paso 2

Cuando esté cocido, retire la cáscara y aplaste.

Pastel de calabaza muy suave paso 3

paso 3

Ponga todos los ingredientes en un tazón excepto el skyr, una cucharadita de cacao y mantequilla de almendras.

Pastel de calabaza muy suave paso 4

paso 4

Cocinar en el microondas a 700w durante unos 5 minutos.

Pastel de calabaza muy suave paso 5

paso 5

Vierta el pastel del tazón en un plato y cúbralo con yogur, cacao y mantequilla.

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