Conduce con habas verdes y ricotta
segundo plato de Italia - Lombardia
Croquetas de tofu
Croquetas de tofu
lista en
30 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Deliciosas croquetas de tofu con panes de sésamo
preparación
paso 1
Cortar el tofu en cubos pequeños.
paso 2
Vierta la harina de garbanzos, la pimienta, la sal, la salsa de soja y el agua en un tazón hasta obtener una mezcla como la de la imagen.
paso 3
Sumerja el tofu en la mezcla y luego empanelo en la mezcla de pan rallado y semillas de sésamo
paso 4
Calienta una sartén antiadherente (también puedes poner un poco de aceite de oliva, pero prefiero no ponerlo) y coloca las croquetas de tofu dentro. Tarda 10/15 minutos en ambos lados
paso 5
¡Listo para probar con una buena mayonesa vegana o con cualquier otra salsa!