11

compartes en

Gofres de vainilla

ingredientes

personas

1

Harina de avena

30 gramos

Proteine del siero del latte, gusto vaniglia

10 gramos

Huevo, clara

60 gramos

Aceite de coco

5 gramos

Leche de soja

1 cuchara

Levadura para dulces

1 cucharita

Jugo de limón

1 cuchara

Dátiles secos

2 unidad

Leche de soja

2 cucharas

Cacao amargo

2 cucharitas

Agua

un po'

Frutillas

2 unidad

Bananas

1 mitad

platos únicos de Italia - Piemonte

Gofres de vainilla

Gofres de vainilla

vegetariano con gluten con huevos fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Gofres de vainilla

Desayuno súper rápido, porque los hice en el microondas en el molde de silicona.

Gofres de vainilla paso 1

paso 1

Mezclar todos los ingredientes de gofres en un bol. Mezclar bien. Ponga la mezcla en dos moldes de silicona para gofres, cocine en el microondas 750 vatios durante 2 minutos.

Gofres de vainilla paso 2

paso 2

Adornado con crema para dátiles hecha mezclando dos dátiles y dos cucharadas de leche de soja. Cacao amargo cremoso, fresas y medio plátano.

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