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compartes en

Brownies sin cocinar

ingredientes

personas

16

Dátiles

250 gramos

Almendras

40 gramos

Copos de avena

90 gramos

Cacao amargo

50 gramos

Agua

200 ml

postres de mundo

Brownies sin cocinar

Brownies sin cocinar

vegano con gluten con nueces

lista en

1 hora 15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Brownies sin cocinar

Los brownies sin cocinar son fáciles y rápidos de preparar. Las fechas y las almendras hacen su sabor dulce y satisfactorio a pesar del hecho de que los azúcares y las grasas agregadas no están presentes en la receta.

Brownies sin cocinar paso 1

paso 1

Después de marcar las fechas, colóquelas en agua caliente para que se ablanden.

Brownies sin cocinar paso 2

paso 2

Mientras tanto, pique finamente las almendras y los copos de avena para ayudarlo con el procesador de alimentos.

Brownies sin cocinar paso 3

paso 3

Luego transfiera las almendras y los copos de avena a un tazón y mezcle las fechas, agregando 200 ml de agua para obtener un puré.

Brownies sin cocinar paso 4

paso 4

Agregue también el puré de dátiles a la mezcla de almendras y copos de avena e incorpore el cacao. Remover para obtener una mezcla homogénea.

Brownies sin cocinar paso 5

paso 5

Extienda la masa con las manos humedecidas en un molde para hornear rectangular o cuadrado pequeño previamente forrado con papel pergamino y deje que los brownies descansen en el congelador durante al menos una hora.

Brownies sin cocinar paso 6

paso 6

Antes de servir, divida la masa en 16 cuadrados que puede guardar en el congelador y consumir poco a poco, esperando unos momentos antes de comerlos.

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