svuotafrigo panina
12 recetas
Ensalada fresca
ingredientes
personas
1
Cottage
100 gramos
Alubias verdes
30 gramos
Berenjenas
1 mitad
Manzanas
150 gramos
Orégano
a gusto
Batatas
50 gramos
Albahaca
5 hojas
Paprica dulce
a gusto
Romero seco
a gusto
Tomates para ensalada
1 unidad
platos únicos de Italia - Piemonte
Ensalada fresca
Ensalada fresca
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Plato único y sabroso ... para llevar a la playa o disfrutar de las noches más cálidas
preparación
paso 1
Cortar las verduras y la manzana y dejar de lado! rodajas de berenjenas en rodajas gruesas (más o menos 1dito)
paso 2
En una sartén antiadherente precalentada, coloque las berenjenas en la parrilla y gírelas por ambos lados hasta que estén cocidas ...
paso 3
Una vez listos quítelos y póngalos a un lado ... siempre en la misma sartén que dejé para tostar las patatas ... con un poco de romero y pimentón dulce ...
paso 4
Hice el filete de tomate y judías copos con 4/5 hojas de albahaca ... en el plato se colocan de un lado las berenjenas que solo serviremos con orégano y junto a la ensalada (sin sal, los copos ya son muy sabrosos)
