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sopa de frijoles de la Toscana y la col

ingredientes

personas

2

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Caldo vegetal

1 litro

Cebollas

1 unidad

Ajo

2 unidad

Col de Milán

300 gramos

Salsa de tomate, sin sal

500 gramos

Alubias cannellinni

300 gramos

sopas de Italia

sopa de frijoles de la Toscana y la col

sopa de frijoles de la Toscana y la col

vegano rico en fibra rico en hierro rico en calcio fuente de Vit. C rico en potasio con grasas saludables

lista en

2 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

sopa de frijoles de la Toscana y la col

Invierno, Lluvia, Brrr! Esta tarde me puse en los granos de la Toscana sopa mesa y col, una bendición.

sopa de frijoles de la Toscana y la col paso 1

paso 1

En una olla bastante grande, saltear la cebolla finamente picada y los dientes de ajo machacados, si es necesario añadir un poco de agua

sopa de frijoles de la Toscana y la col paso 2

paso 2

Cuando la cebolla se ablande y ligeramente dorado, añadir las datterini salsa de tomate, girar y añadir los granos de la Toscana previamente lavadas.

sopa de frijoles de la Toscana y la col paso 3

paso 3

Este tipo de grano no necesita remojo, pero mucho, una cocción lenta.

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sopa de frijoles de la Toscana y la col paso 4

paso 4

Cocinar durante unos 30 minutos, añadiendo de vez en cuando el caldo de verduras. A continuación, añadir el repollo cortado en tiras y cocinar más y añadir el caldo de verduras.

sopa de frijoles de la Toscana y la col paso 5

paso 5

Deja cocer a fuego muy bajo, compruebe siempre el nivel del agua y si es necesario añadir agua caliente una vez terminado el caldo de verduras. Continuar la cocción durante 1 hora y 30 minutos.

sopa de frijoles de la Toscana y la col paso 6

paso 6

Cuando los granos son hermosas sabor suave y sal al gusto si es necesario.

sopa de frijoles de la Toscana y la col paso 7

paso 7

Servir caliente agradable, ya está!

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