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compartes en

ensalada Cesar

ingredientes

personas

4

Pechuga de pollo

250 gramos

Pan blanco, dietético

4 lonjas

Lechuga

200 gramos

Parmesano

30 gramos

Mostaza

2 cucharas

Jugo de limón

2 cucharas

Salsa Worcestershire

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

platos únicos de Italia

ensalada Cesar

ensalada Cesar

con carne con gluten con pescado con lactosa

lista en

15 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

ensalada Cesar

Insalatona con lechuga, pollo, mostaza y queso parmesano.

ensalada Cesar paso 1

paso 1

Lavar la lechuga romana y seco, luego se corta en tiras más bien altos. En un tazón, vierta 4 cucharadas de aceite de oliva, sal y pimienta, mostaza, salsa inglesa y el jugo de limón.

ensalada Cesar paso 2

paso 2

Emulsionada con un tenedor. Cortar el pan en cubos, espolvorear con el aceite y freír en una sartén hasta tostarlas.

ensalada Cesar paso 3

paso 3

El calor durante aproximadamente 3 minutos las pechugas de pollo en la cacerola en un poco de aceite a fuego medio. Luego divida en trozos pequeños.

ensalada Cesar paso 4

paso 4

Añadir el pollo a la ensalada, sazonar con la emulsión. Enriquecido con queso parmesano y servir.

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