Integrante Fusilli con puré de garbanzos y verduras de temporada
1 receta
Fusilli integral con espárragos son garbanzos.
ingredientes
personas
2
Fusilli de harina integral
180 gramos
Ceci precotti
150 gramos
Espárragos de campo
200 gramos
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Chalote
1 mitad
Sal rosa
1 pizca
Tomate cereza
150 gramos
primer plato de Italia - Abruzzo
Fusilli integral con espárragos son garbanzos.
Fusilli integral con espárragos son garbanzos.
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Lo leeré es muy sabroso.
preparación
paso 1
Dorar los chalotes con los tomates.
paso 2
Añadir los espárragos son los garbanzos precocidos.
paso 3
Hacer que todo sazone con un poco de sal.
paso 4
Termine la cocción con una lata de agua, agregue los fusilli integral recién escurridos y saltee todo.
