Fusilli integrali con hummus e verdure di stagione
1 ricetta
Fusilli integrali con asparagi è ceci
ingredienti
persone
2
Fusilli integrali
180 grammi
Ceci precotti
150 grammi
Asparagi di campo
200 grammi
Olio extravergine di oliva
2 cucchiai
Scalogni
1 metà
Sale rosa
1 pizzico
Pomodori ciliegini
150 grammi
Primi Piatti da Italia - Abruzzo
Fusilli integrali con asparagi è ceci
Fusilli integrali con asparagi è ceci
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Leggerò è molto saporito
preparazione
step 1
Fai rosolare lo scalogno con i pomodorini
step 2
Aggiungi i asparagi è i ceci precotti
step 3
Fai insaporire tutto con un filo di sale
step 4
Finire la cottura con un può di acqua , aggiungi i fusilli integrali appena scolati è fai saltare il tutto
