
la pechuga de pollo al limón
segundo plato de Italia
Medallones de pollo y mango
Medallones de pollo y mango
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con
El plato principal que se puede degustar
Cortar los filetes de pechuga de pollo y luego obtenida de cada uno de los medallones finos. En un bol añadir un poco de harina, sal y semillas de sésamo.
Pasar los medallones en la harina con semillas de sésamo, luego cocinar en una parrilla muy caliente 7 minutos por cada lado.
Mientras tanto, pelar el mango, cortar en rodajas y derivado de la pulpa de los cubos. Recoger los cubos de mango en un tazón, mezcle con el jugo de limón y reservar.
Repartidos en cada plato medallones calientes acompañados de una bola de cubos de mango. Decorar con rodajas de limón y cebollino picado.