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compartes en

pechuga de pavo con verduras con la cúrcuma

ingredientes

personas

2

Vino blanco de mesa

1 vaso

Cúrcuma

a gusto

Sal yodada

a gusto

Pechuga de pavo

250 gramos

Ají en polvo

a gusto

Mayonesa, bajo contenido en colesterol

1 cuchara

Zanahorias

1 unidad

Arvejas

100 gramos

Pimientos amarillos

100 gramos

Maíz amarillo en grano

100 gramos

Apio

1 tallo

Ajo

1 medio diente

Perejil seco

1 cucharita

Aceitunas verdes

25 gramos

Aceitunas negras

20 gramos

platos únicos de Italia - Umbria

pechuga de pavo con verduras con la cúrcuma

pechuga de pavo con verduras con la cúrcuma

con carne con huevos fuente de Vit. grupo B rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

pechuga de pavo con verduras con la cúrcuma

Ensalada de pechuga de pavo con la cúrcuma vehículos se mezclan

pechuga de pavo con verduras con la cúrcuma paso 1

paso 1

En una cacerola vierta el aceite con el diente de ajo. Sentar en el fuego y seguir cocinando las rebanadas de pavo. Deglaze con el vino blanco.

pechuga de pavo con verduras con la cúrcuma paso 2

paso 2

Season la carne con Corcuma, sal y pimienta .Riporre las rodajas en un plato.

pechuga de pavo con verduras con la cúrcuma paso 3

paso 3

Lavar, pelar y cortar en cubos pimienta campana, el apio y carota.Utilizzando la misma sartén la carne, cocinar las verduras con aceite, sal y perejil. Añadir los guisantes.

pechuga de pavo con verduras con la cúrcuma paso 4

paso 4

Cuando esté cocido, añadir el maíz escurrido y aceitunas en rodajas. Cortar las rebanadas en bastones. Coloque el pavo en una fuente y servir con las verduras.

pechuga de pavo con verduras con la cúrcuma paso 5

paso 5

Por último, para que sea ensalada cremosa, añadir una cucharada de mayonesa.

pechuga de pavo con verduras con la cúrcuma paso 6

paso 6

Si te gusta la receta, puede seguirme en Instagram lidiaunderscoresivolella. Dicho así y me escribo .... Voy a insertar con el placer de la receta con los procedimientos en el blog OREEGANO. Gracias y Buen provecho !!

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