Ensalada De Lentejas Vegetales Frescos
de
132 recetas
Pequeñas lanchas de atún
ingredientes
personas
2
Endibia
2 unidad
Atún común
1 lata
Pimientos verdes dulces
150 gramos
Pimientos rojos
150 gramos
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharas
Sal marina integral
1 pizca
Pimienta
1 pizca
entradas de Italia
Pequeñas lanchas de atún
Pequeñas lanchas de atún
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Un aperitivo para ser incluido en un menú a base de pescado.
preparación
paso 1
Derrita la ensalada y obtenga 8 hojas de tamaño similar e intacto. Lávelos, séquelos y colóquelos en una bandeja. Monda, lava y corta los pimientos y la pimienta en trozos, luego colócalos en una sartén con el aceite caliente y déjalos secar.
paso 2
Combine el atún bien drenado y desmenuzado, sal y pimienta, mezcle bien y deje enfriar. Usa la mezcla para llenar las hojas de endibia y llevarla a la mesa.
