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compartes en

Proteína y sabroso desayuno.

ingredientes

personas

1

Huevo, clara

100 gramos

Frutos secos surtidos

2 cucharas

Miel

1 cucharita

Pasas de uva

1 cuchara

postres de Italia

Proteína y sabroso desayuno.

Proteína y sabroso desayuno.

vegetariano con huevos con nueces con grasas saludables

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Proteína y sabroso desayuno.

Puede cambiar los ingredientes dentro de la tortilla dulce como lo desee. Por ejemplo: manzanas caramelizadas, piñones, canela, harina de coco. ¡Cuantos más ingredientes ponga, más sabroso será!

Proteína y sabroso desayuno. paso 1

paso 1

Cortar la fruta seca aproximadamente

Proteína y sabroso desayuno. paso 2

paso 2

Agrega las pasas

Proteína y sabroso desayuno. paso 3

paso 3

Agregue la mezcla a la clara de huevo.

Proteína y sabroso desayuno. paso 4

paso 4

Cocine en una sartén antiadherente caliente. Recomiendo poner la tapa, así que comienza a cocinar al vapor la parte superior. Gire después de 5 minutos y termine de triturar

Proteína y sabroso desayuno. paso 5

paso 5

Agregue miel, mermelada, harina de coco, cacao en polvo o canela al gusto. O todos juntos ... ¡VAYA CON LA FANTASÍA!

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