Fit zeppole de san giuseppe
postres de Italia
Pancake con confettura di mirtilli
Pancake con confettura di mirtilli
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Colazione o post workout completo e bilanciato
preparación
paso 1
Unisci tutti gli ingredienti salvo la marmellata. Fai reagire con un po' di bicarbonato e gocce di limone (per la lievitazione) e cuoci nel padellino 11cm di diametro, fiamma bassa e coperto
paso 2
Dopo qualche minuto, aiutandoti con un cucchiaio, versa la marmellata a ciuffetti e ricoprì nuovamente fino a fine cottura. Ci vorranno una decina di minuti .. lasciab raffreddare e gusta.
paso 3
Si conserva in frigo un paio di giorni
paso 4
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