Hamburguesa de pescado!
de
10 recetas
Crocchette di tonno e patate
ingredientes
personas
1
Atún común
120 latas
Papas
500 gramos
Perejil
1 ramita
Pan rallado
1 cuchara
Pimienta
1 gramo
Sale
1 gramo
Huevo, clara
60 gramos
segundo plato de Italia
Crocchette di tonno e patate
Crocchette di tonno e patate
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Ricetta light per chi vuole rispettare la linea
preparación
paso 1
Per prima cosa lessare le patate e poi schiacciarle riducendole in purea. Aggiungere il tonno, il sale, il prezzemolo, le spezie e mescolare.
paso 2
Formare con le mani le crocchette e passarle prima nell’albume e poi nel pangrattato (Per una panatura più doppia e croccante ripetete il passaggio due volte). Ungere le crocchette con l’olio spray (opzionale). Cuocere in forno a 200 gradi per circa 20 minuti.
