Fish burger!
di
10 ricette
Crocchette di tonno e patate
ingredienti
persone
1
Tonno sott'olio
120 scatolette
Patate
500 grammi
Prezzemolo
1 rametto
Pangrattato
1 cucchiaio
Pepe
1 grammo
Sale
1 grammo
Uovo, albume
60 grammi
Secondi Piatti da Italia
Crocchette di tonno e patate
Crocchette di tonno e patate
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Ricetta light per chi vuole rispettare la linea
preparazione
step 1
Per prima cosa lessare le patate e poi schiacciarle riducendole in purea. Aggiungere il tonno, il sale, il prezzemolo, le spezie e mescolare.
step 2
Formare con le mani le crocchette e passarle prima nell’albume e poi nel pangrattato (Per una panatura più doppia e croccante ripetete il passaggio due volte). Ungere le crocchette con l’olio spray (opzionale). Cuocere in forno a 200 gradi per circa 20 minuti.
