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compartes en

Durante la noche gachas

ingredientes

personas

1

Yogurt griego magro

125 gramos

Copos de avena

30 gramos

Agua

a gusto

Chocolate fundido vegano

5 gramos

Avellanas

4 unidad

postres de Italia

Durante la noche gachas

Durante la noche gachas

vegetariano con gluten con lactosa con nueces rico en fósforo

lista en

7 horas

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Durante la noche gachas

0 desee obtener en la cocina por la mañana? Usted ha encontrado la receta adecuada!

Durante la noche gachas paso 1

paso 1

avena unidos con el yogur con un poco de agua. Mezclar bien con una película de tapar y dejar reposar en el refrigerador durante la noche.

Durante la noche gachas paso 2

paso 2

A la mañana siguiente, agregue la crema de almendras, nueces picadas y el chocolate al gusto. Alternativamente se puede añadir fruta y mermelada

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