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compartes en

Piadine invernali

ingredientes

personas

1

Brócoli

150 gramos

Aceitunas negras descarozadas

50 gramos

Pechuga de pavo

100 gramos

Sale

1 pizca

Aceite de oliva virgen extra

1 cuchara

Piadina de trigo

1 unidad

platos únicos de Italia

Piadine invernali

Piadine invernali

con carne con gluten fuente de Vit. C rico en potasio

lista en

35 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

Piadine invernali

Sfiziose e veloci, le piadine invernali sono un piatto semplice da preparare per tutti coloro che, pur non avendo molto tempo a disposizione, non desiderano rinunciare al gusto.

Piadine invernali paso 1

paso 1

Per prima cosa prepariamo i broccoli. Separiamo le cimette dal gambo principale e sciacquiamole. Versiamo tutto in una pentola piena d'acqua fredda e portiamo a bollore. Cuociamo le cimette di broccolo finché non saranno tenere, scoliamole e lasciamo intiepidire.

Piadine invernali paso 2

paso 2

Prepariamo gli altri ingredienti: scaldiamo una padella antiaderente e cuociamo le piadine qualche minuto per ciascun lato (o come indicato sulla confezione). Nel frattempo, tagliamo le olive a rondelle e prendiamo il petto di tacchino.

Piadine invernali paso 3

paso 3

Assembliamo il tutto: disponiamo le piadine su un piatto da portata e farciamo con tutti gli ingredienti previamente preparati. Una volta pronte, fissiamole con uno stecchino di legno e trasferiamole nella padella antiaderente per qualche altro minuto.

Piadine invernali paso 4

paso 4

Servite le piadine bollenti, magari accompagnandole con un'insalata mista.

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