Conduce con habas verdes y ricotta
de
2 recetas
Polpette di nasello al forno
ingredientes
personas
1
Merluza europea
2 filetes
Wasa integral
3 pezzi
Perejil
un po'
Huevo, clara
un po'
Parmesano rallado
30 gramos
Sale
1 pizca
Pimienta
1 pizca
Aceite de oliva virgen extra
un po'
segundo plato de Italia
Polpette di nasello al forno
Polpette di nasello al forno
lista en
45 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
descripción
Leggerò, suuper buono e croccante
preparación
paso 1
Scongelare i filetti di nasello
paso 2
Frullare i filetti di nasello insieme al prezzemolo, sale, pepe, parmigiano e albume
paso 3
Tritare le fette wasa integrali e il parmigiano
paso 4
Formare delle palline e passarle sul trito di fette wasa e parmigiano poi disporle ordinatamente in una teglia con carta da forno
paso 5
Infornare a forno caldo per 20-30 minuti a forno ventilato 180º
