43

compartes en

Protein ciocco plumcake

ingredientes

personas

2

Proteine del siero del latte, gusto cioccolato

30 gramos

Huevo, clara

20 gramos

Bananas

50 gramos

Farina d'avena integrale

10 gramos

Cacao amargo

5 gramos

Canela

1 cucharita

Sal marina integral

1 pizca

postres de Italia - Piemonte

Protein ciocco plumcake

Protein ciocco plumcake

vegetariano con gluten con huevos

lista en

5 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Protein ciocco plumcake

Plumcake de proteína suave para su entrenamiento posterior ...

Protein ciocco plumcake paso 1

paso 1

En un tazón pequeño triture el plátano y agregue los ingredientes restantes. Mezclar bien.

Protein ciocco plumcake paso 2

paso 2

Mezclar bien. Divida la mezcla en dos tazas de silicona de magdalena y cocine en un horno microondas a 750 vatios durante 1 minuto y 35 minutos.

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