Penne de lentejas amarillas con atún fresco, altramuces y daterina
platos únicos de Italia
Atún Fresco con Frijoles y Cebollas
Atún Fresco con Frijoles y Cebollas
lista en
25 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Puedes ver la publicación dedicada a la receta en mi cuenta de Instagram: incucinasalutatmente. Encontrará muchas recetas creadas con la máxima atención en la elección de ingredientes y métodos de cocción, todo en apoyo de nuestra salud.
preparación
paso 1
Prepare una carne picada con anchoas, alcaparras y cebolla y cocínela con medio vaso de caldo de pescado o agua.
paso 2
Agrega los tomates cortados por la mitad.
paso 3
Una vez que todo esté bien mezclado, agregue el atún fresco o picado, cortado en cubitos y los frijoles ya hervidos y continúe cocinando durante 2-3 minutos.
paso 4
Termine de cocinar, implante y agregue aceite EVO, sal, perejil y pimienta.