5 recetas

21

compartes en

Albóndigas de frijoles y atún

ingredientes

personas

2

Alubias precocidas en lata

100 gramos

Huevo, clara

10 gramos

Atún al natural

1 lata

Pan rallado

10 gramos

Pimienta

2 pizcas

Cebollas

un po'

entradas de Italia

Albóndigas de frijoles y atún

Albóndigas de frijoles y atún

con gluten con huevos con pescado

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Albóndigas de frijoles y atún

Albóndigas Saludables

Albóndigas de frijoles y atún paso 1

paso 1

Mezcle los ingredientes, excluyendo la clara de huevo y el pan rallado

Albóndigas de frijoles y atún paso 2

paso 2

Vierta la mezcla en un tazón y agregue los alimentos que faltan

Albóndigas de frijoles y atún paso 3

paso 3

Coloque las 10 albóndigas en una bandeja para hornear y hornee. Como la mezcla es muy suave, recomiendo usar una cuchara mojada con agua para que la masa se deslice mejor

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