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Trucha De Salmón Empanizada

ingredientes

personas

2

Trucha

2 filetes

Ajo

2 dientes

Aceite de oliva virgen extra

2 cucharas

Pan rallado

80 gramos

Sale

1 pizca

Pimienta

1 pizca

Romero fresco

un po'

segundo plato de Italia

Trucha De Salmón Empanizada

Trucha De Salmón Empanizada

con gluten con pescado con grasas saludables

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Trucha De Salmón Empanizada

Excelente receta para una segunda rica en proteínas y antioxidantes.

Trucha De Salmón Empanizada paso 1

paso 1

Mezcle las migajas de pan y el aceite, luego coloque los filetes de trucha de salmón en una fuente para hornear con papel pergamino. Distribuya la mezcla de pan rallado y aceite sobre el pescado, presionando ligeramente con sus manos para que se adhiera a la carne y distribúyala de manera uniforme.

Trucha De Salmón Empanizada paso 2

paso 2

Agregue unas cuantas hojas de romero, los dientes de ajo cortados por la mitad, espolvoree con un poco de sal y pimienta, luego hornee a 180 ° C durante 20 minutos. Retirar el ajo y servir con verduras al gusto.

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