Scaccia patatas y cebollas
segundo plato de Italia
Ensalada de aguacate y espinacas
Ensalada de aguacate y espinacas
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
sabrosa ensalada de pollo con aguacate, espinacas, espárragos y trozos de pan
preparación
paso 1
En cubos de pan, pepatelo y tostadas en una sartén sin aceite.
paso 2
Lavocado Peel, a continuación, cortar la mitad en rodajas y mezclar con la otra mitad del jugo de limón, sal, pimienta, 2 cucharadas Dolio y chalotes.
paso 3
Terminar la salsa con una cucharada de perejil picado y diluirlo con unas cucharadas de agua.
paso 4
Pelar y hervir los espárragos. Se deja agitar-freír las espinacas.
paso 5
Organizar en placas espinaca, rebanadas de pechuga de pollo, espárragos, las rebanadas de aguacate y pan tostado.
paso 6
Mezclar los ingredientes con una dolium y una pizca de sal, luego lantipasto sabor con la salsa y servir inmediatamente.