Delicious break
4 ricette
Banatella light
ingredienti
persone
1
Banane
1 unità
Cacao in polvere
10 grammi
Dolci da Italia
Banatella light
Banatella light
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Banatella per una merenda gustosa, proteica e light.
preparazione
step 1
Sbucciare e tagliare a rondelle la banana mettendola in una ciotola o in un mixer
step 2
Se avete usato la ciotola basterà schiacciare la banana con una forchetta, aggiungere il cacao in polvere (io ho usato quello amaro con eventuale aggiunta di dolcificante) e mescolare energicamente. Se usate un mixer mettere tutti gli ingredienti nel mixer ed azionarlo.
step 3
Si otterrà un composto morbido e spumoso pronto da servire!
