carota cruda piazze torta
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Barrette di avena nutrienti
ingredienti
persone
4
Avena
2 tazze
Acqua
70 mL
Uvetta
50 grammi
Noci secche
50 grammi
Sciroppo di Agave
2 cucchiai
Dolci da Cile
Barrette di avena nutrienti
Barrette di avena nutrienti
pronta in
50 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Barrette di avena nutrienti senza zucchero da mangiare come spuntino, colazione. Ideale per diabetici e bambini.
preparazione
step 1
Prepara gli ingredienti. Ho tritato arachidi e noci. Puoi aggiungere uvetta, goji, mandorle, datteri, ecc.
step 2
Mescola le tazze di avena con tutti i prodotti asciutti.
step 3
Aggiungi l'acqua bollita e il miele e integra per ottenere una miscela omogenea.
step 4
Preriscalda il forno a 180 gradi. E preparare un vassoio di vetro resistente al forno con carta da forno. E versa il composto.
step 5
Cuocere per 20 minuti fino a doratura. Rimuovere e lasciare raffreddare a temperatura ambiente. Se non è del tutto duro, non preoccuparti, finirà di indurire in frigorifero.
step 6
Conservare in frigorifero per 30 minuti. (È più facile tagliare quando si indurisce.) Sformatura. Tagliare a barrette e servire.
