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pancake

ingredienti

persone

2

Farina di farro integrale

60 grammi

Latte scremato

340 mL

Lievito per dolci

10 grammi

Mirtilli rossi

50 grammi

Fragole

100 grammi

Cannella

5 grammi

Dolci da Nord America

pancake

pancake

vegetariano con glutine con lattosio ricco in fibre fonte di Vit C

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

pancake

Pancake senza burro

pancake step 1

step 1

Setacciare la farina con il lievito e la cannella e mescolare il latte evitando la formazione di grumi.

pancake step 2

step 2

Ungere con un cucchiaino di olio una padella antiaderente e mettere a cuocere la pastella, fino a completamento.

pancake step 3

step 3

Servire con i mirtilli e le fragole o altra frutta a piacere.

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