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Porridge Vegano Al Cacao

ingredienti

persone

1

Fiocchi d'avena

40 grammi

Proteine in polvere

30 grammi

Latte di mandorle

200 mL

Cacao amaro

20 grammi

Dolci da Italia

Porridge Vegano Al Cacao

Porridge Vegano Al Cacao

vegano con glutine con frutta a guscio ricco in fibre ricco in ferro ricco in calcio fonte di Vit D ricco in potassio

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Porridge Vegano Al Cacao

Merenda sostanziosa o coccolosa colazione

Porridge Vegano Al Cacao step 1

step 1

Di fiocchi ho usato quelli integrali senza glutine; Proteine per me del pisello , ma son facoltative - al caso usa ulteriori fiocchi. Topping : sciroppo zero calorie al cioccolato

Porridge Vegano Al Cacao step 2

step 2

Sempre molto fast : microonde tutto insieme per 1 e 30 sec a più riprese finché non si addensa a dovere (neanche troppo però perché poi continuare a solidificarsi di notte in frigo )

Porridge Vegano Al Cacao step 3

step 3

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