Porridge
6 ricette
Choco Banana Smoothie Vegano
ingredienti
persone
1
Cacao amaro
2 cucchiaini
Amaranto
2 cucchiaini
Fiocchi d'avena
2 cucchiai
Miele
2 cucchiaini
Latte di mandorle
1/2 tazza
Tofu
125 grammi
Cacao amaro
2 cucchiaini
Banane
1/2 unità
Burro di mandorle, non salato
2/3 cucchiaio
Piatti Unici da Messico
Choco Banana Smoothie Vegano
Choco Banana Smoothie Vegano
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
energia Smoothie per iniziare la giornata 100.
preparazione
step 1
Banana dovrebbe preferibilmente essere congelato. SUGGERIMENTO: Tagliare la banana a fette, disporle su un piatto con carta da forno e congelarli almeno 4 ore prima dell'uso.
step 2
Avrete bisogno di due pennini di cacao cucchiaino. Avrete bisogno di due cucchiai di cacao in polvere.
step 3
Aggiungere tutti gli ingredienti per un frullatore TRANNE: burro di mandorle (burro di mandorle), l'avena, amaranto e pennini di cacao.
