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cookie stile mantecol

ingredienti

persone

20

Essenza di vaniglia

5 mL

Uova

1 unità

Zucchero di cocco

3 cucchiai

Arachidi

200 grammi

Dolci da Cile

cookie stile mantecol

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vegetariano con uova

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con

Foto Ricetta cookie stile mantecol

Il perfetto a metà pomeriggio e ideale per le giornate più fredde spuntino.

Foto preparazione cookie stile mantecol

step 1

arachidi naturale viene macinato in un burro di pasta o di arachidi.

Foto preparazione cookie stile mantecol

step 2

Aggiungere l'uovo, la vaniglia e lo zucchero e mescolare il tutto.

Foto preparazione cookie stile mantecol

step 3

Portare a freezer per 1 ora.

Foto preparazione cookie stile mantecol

step 4

Pilling e cuocere in forno a una temperatura di 160 ° C per 20 minuti.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 66.28 kcal n.d.

Grassi 4.78 g n.d.

Carboidrati 3.16 g n.d.

Proteine 2.98 g n.d.

Fibre 0.85 g n.d.

Acqua 2.71 g n.d.

Ceneri 0.26 g n.d.

Zuccheri 0.41 g n.d.

Amido 0.0 g n.d.

Minerali +

Calcio 10.71 mg n.d.

Sodio 5.63 mg n.d.

Fosforo 42.95 mg n.d.

Potassio 74.23 mg n.d.

Ferro 0.51 mg n.d.

Magnesio 17.12 mg n.d.

Zinco 0.36 mg n.d.

Rame 0.11 mg n.d.

Manganese 0.19 mg n.d.

Selenio 1.55 mcg n.d.

Fluoro 0.03 mcg n.d.

Vitamine +

A 4.32 mcg n.d.

B1 0.06 mg n.d.

B2 0.02 mg n.d.

B3 1.21 mg n.d.

B5 0.22 mg n.d.

B6 0.04 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.02 mcg n.d.

C 0.0 mg n.d.

E 0.86 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.05 mcg n.d.

K 0.01 mcg n.d.

Colina totale Vit J 12.31 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 2.54 g n.d.

Polinsaturi 1.61 g n.d.

Saturi 0.76 g n.d.

Colesterolo 10.04 mg n.d.

Insaturi 4.15 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.15 g n.d.

Isoleucina 0.11 g n.d.

Istidina 0.08 g n.d.

Leucina 0.2 g n.d.

Lisina 0.11 g n.d.

Metionina 0.04 g n.d.

Tirosina 0.12 g n.d.

Treonina 0.11 g n.d.

Triptofano 0.03 g n.d.

Valina 0.13 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio