Fish burger!
Secondi Piatti da Italia
Crocchette di tonno e patate
Crocchette di tonno e patate
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Ricetta light per chi vuole rispettare la linea
preparazione
step 1
Per prima cosa lessare le patate e poi schiacciarle riducendole in purea. Aggiungere il tonno, il sale, il prezzemolo, le spezie e mescolare.
step 2
Formare con le mani le crocchette e passarle prima nell’albume e poi nel pangrattato (Per una panatura più doppia e croccante ripetete il passaggio due volte). Ungere le crocchette con l’olio spray (opzionale). Cuocere in forno a 200 gradi per circa 20 minuti.