Ciccio light
di
21 ricette
feijoa pancake fit al forno
ingredienti
persone
1
Uovo, albume
130 grammi
Farina d'avena integrale
45 grammi
Farina di manitoba
20 grammi
Yogurt bianco magro
52 grammi
Mele
30 grammi
Lievito per dolci
4 grammi
Prodotti da forno da Italia
feijoa pancake fit al forno
feijoa pancake fit al forno
pronta in
40 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Uno spuntino nutriente e sfizioso per chi pratica sport e per chi ama variare in cucina.
preparazione
step 1
Mescolare le farine e aggiungere l'albume e lo yogurt sbattendo il tutto con delle fruste elettriche o a mano.
step 2
Inserire la mela grattuggiata continuando ad amalgamare e infine il lievito.
step 3
Infornare a 180 in forno statico per circa 30minuti
step 4
Una volta cotto lasciarlo freddare e guarnirlo con 3 o 4 frutti di feijoa e gustare .
