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Riso venere con salmone,tonno,pomodorini e olive kalamon

ingredienti

persone

1

Riso Venere o Riso Nero

80 grammi

Pomodorini

6 unità

Tonno

30 grammi

Salmone affumicato

30 grammi

Olive taggiasche

10 unità

Piatti Unici da Italia

Riso venere con salmone,tonno,pomodorini e olive kalamon

Riso venere con salmone,tonno,pomodorini e olive kalamon

con pesce fonte di Vit gruppo B ricco in ferro fonte di Vit C fonte di Vit D ricco in potassio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Riso venere con salmone,tonno,pomodorini e olive kalamon

Piatto assolutamente delizioso,da poter gustare anche freddo,pratico e versatile. Ideale per chi ha poco tempo da passare ai fornelli.

Riso venere con salmone,tonno,pomodorini e olive kalamon step 1

step 1

Scaldo in una pentola l'acqua e la porto a ebbollizione. Aggiungo il sale. Verso il riso e lascio cuocere per 15 min ca.

Riso venere con salmone,tonno,pomodorini e olive kalamon step 2

step 2

In una pentola antiaderente metto dell'olio a scaldare e verso poi il resto degli ingredienti(olive,pomodorini,salmone e tonno)

Riso venere con salmone,tonno,pomodorini e olive kalamon step 3

step 3

Lascio soffriggere il tutto finché non noto che i pomodirini si stanno asciugando e il salmone da arancione diventa rosato.

Riso venere con salmone,tonno,pomodorini e olive kalamon step 4

step 4

Scolo il riso e lo verso nella padella con il resto. Spadello ancora per qualche minuto dopodiché il tutto É PRONTO!!

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