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La venere di colore

ingredienti

persone

1

Riso Venere o Riso Nero

100 grammi

Cavoli cappuccio rosso

100 grammi

Carote

1 unità

Zucchine

1 unità

Menta fresca

1 foglia

Salmone affumicato

30 grammi

Pomodorini

3 unità

Primi Piatti da Italia

La venere di colore

La venere di colore

con pesce fonte di Vit gruppo B ricco in ferro fonte di Vit C fonte di Vit D ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

1 ora 15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

La venere di colore

Il mio orto dona: la verde insalata, prezzemolo ed aglio, cipolle e sedani, zucche e zucchette, carote e cornetti! #leGalattiche

La venere di colore step 1

step 1

work in progress

La venere di colore step 2

step 2

work in progress

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