Dolce di natale golosissimo vegan
Dolci da Italia
Torta Proteica di Riso al Cioccolato
Torta Proteica di Riso al Cioccolato
pronta in
40 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
La Colazione che non ti aspetti. Pochi Ingredienti, Tanti Nutrienti, 270 Calorie! Vegan e Senza Glutine #restoaifornelli
preparazione
step 1
Metti il riso in un pentolino con il latte alla nocciola e la stecca di vaniglia, porta ad ebollizione girando ogni tanto.
step 2
Una volta giunto ad ebollizione, spegni e copri con un coperchio o un piattino.
step 3
Lascia che il riso assorba tutto il latte poi togli la stecca ed aggiungi tutti gli altri ingredienti (insieme ad un pizzico di sale) unendo bene.
step 4
Versa in un piccolo stampo da 10 cm e cuoci in forno preriscaldato a 180º per circa 15 minuti.
step 5
Decora e godi!
step 6
Suggerimenti: Puoi omettere le proteine aumentando il cacao o aggiungendo un'altra farina preferita per pari peso e aggiungendo dolcificante preferito q.b.
step 7
La dolcezza delle proteine per me bastava, controlla prima di infornare, se la dolcezza è di tuo gradimento, altrimenti aggiungi dolcificante preferito q.b.;
step 8
Per la decorazione ho utilizzato un cucchiaino di Crema Proteica alla Nocciola diluito appena con un goccio di latte.
step 9
Valori nutrizionali: Calorie 270 Carboidrati 30,5 g Proteine 17 g Grassi 9 g