Fettine di zucca al forno

INGREDIENTI

Persone

4

Olio extravergine di oliva

2 spoons

Rosmarino fresco

1 spoon

Salvia fresca

2 leafs

Timo fresco

1 sprig

Pepe nero

1 to taste

Pangrattato

1 to taste

Sale

1 to taste

Zucca

500 grams

Fettine di zucca al forno

Fettine di zucca al forno

PRONTA IN

30 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

contorni
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano con glutine

Foto Ricetta Fettine di zucca al forno

Un contorno ideale per portare un po' di gusto e di colore in una malinconica serata autunnale.

Foto preparazione Fettine di zucca al forno

Step 1

Tagliate la zucca già pulita in precedenza facendo delle fette non troppo spesse e distribuitele su una teglia coperta da uno strato di carta da forno.
Foto preparazione Fettine di zucca al forno

Step 2

Conditele con tutti gli ingredienti eccetto il pan grattato sta a voi decidere in che quantità e lasciatele marinare per 15 minuti.
Foto preparazione Fettine di zucca al forno

Step 3

Trascorsi i 15 minuti, cospargetele di pan grattato e cuocetele in forno a 200°C per circa 15-20 minuti.
Foto preparazione Fettine di zucca al forno

Step 4

Quando sulle vostre fettine si sarà formata una gustosa crosticina dorata, potrete sfornarle e condirle con olio extravergine d'oliva.
Foto preparazione Fettine di zucca al forno

Step 5

Ricordatevi di consumarla subito, per evitare che si secchi. Bon appétit!

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 107.5 kcal n.d.

Grassi 5.17 g n.d.

Carboidrati 14.07 g n.d.

Proteine 2.49 g n.d.

Fibre 1.65 g n.d.

Acqua 2.53 g n.d.

Ceneri 0.61 g n.d.

Zuccheri 2.18 g n.d.

Amido 4.47 g n.d.

Minerali +

Calcio 34.93 mg n.d.

Sodio 153.62 mg n.d.

Fosforo 16.22 mg n.d.

Potassio 467.01 mg n.d.

Ferro 1.02 mg n.d.

Magnesio 10.26 mg n.d.

Zinco 0.18 mg n.d.

Rame 0.03 mg n.d.

Manganese 0.16 mg n.d.

Selenio 1.92 mcg n.d.

Fluoro 0.1 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 164.27 IU n.d.

A RAE 8.23 mcgRAE n.d.

B1 0.07 mg n.d.

B2 0.04 mg n.d.

B3 0.58 mg n.d.

B5 0.05 mg n.d.

B6 0.03 mg n.d.

B9 6.15 mcg n.d.

B12 0.03 mcg n.d.

C 4.27 mg n.d.

E 0.77 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 12.49 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 3.76 g n.d.

Polinsaturi 0.7 g n.d.

Saturi 0.9 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.05 g n.d.

Isoleucina 0.05 g n.d.

Istidina 0.02 g n.d.

Leucina 0.08 g n.d.

Lisina 0.03 g n.d.

Metionina 0.02 g n.d.

Tirosina 0.03 g n.d.

Treonina 0.03 g n.d.

Triptofano 0.01 g n.d.

Valina 0.06 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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