Focaccine in padella senza lievito facilissime e velocissime

INGREDIENTI

Persone

3

Olio di semi di girasole

1 spoon

Bicarbonato di sodio

1 teaspoon

Sale

2 teaspoons

Farina integrale

200 grams

Acqua

100 grams

Focaccine in padella senza lievito facilissime e velocissime

Focaccine in padella senza lievito facilissime e velocissime

PRONTA IN

20 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

prodotti da forno
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegano con glutine

Foto Ricetta Focaccine in padella senza lievito facilissime e velocissime

Focaccine velocissime e semplicissime da fare! Ottime sostitute del pane, più leggere perchè senza lievito, morbidissime dentro ma fragranti fuori! Ottime anche per un antipasto! Se volete vedere il video della ricetta basta andare sul mio Canale YouTube Ricette Felici! :

Foto preparazione Focaccine in padella senza lievito facilissime e velocissime

Step 1

Impastare con le mani la farina, con il sale e il bicarbonato, aggiungere poi l'olio ed infine l'acqua poco a poco, è un impasto veramente facilissimo e rapidissimo!
Foto preparazione Focaccine in padella senza lievito facilissime e velocissime

Step 2

Stendere la pasta ottenuta con un mattarello e con l'aiuto di un bicchiere formare le focaccine, devono essere abbastanza piccole, leggermente più piccole dei pancakes.
Foto preparazione Focaccine in padella senza lievito facilissime e velocissime

Step 3

Riscaldare una padella antiaderente precedentemente spennellata con un goccio d'olio.
Foto preparazione Focaccine in padella senza lievito facilissime e velocissime

Step 4

Cucinare le focaccine 5-1 minuti per lato! :

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie 242.12 kcal n.d.

Grassi 4.6 g n.d.

Carboidrati 45.2 g n.d.

Proteine 7.93 g n.d.

Fibre 5.6 g n.d.

Acqua 42.24 g n.d.

Ceneri 4.64 g n.d.

Zuccheri 14.07 g n.d.

Amido 39.8 g n.d.

Minerali +

Calcio 20.63 mg n.d.

Sodio 2009.65 mg n.d.

Fosforo 200.0 mg n.d.

Potassio 224.99 mg n.d.

Ferro 2.01 mg n.d.

Magnesio 0.37 mg n.d.

Zinco 0.0 mg n.d.

Rame 0.0 mg n.d.

Manganese 0.0 mg n.d.

Selenio 0.0 mcg n.d.

Fluoro 23.81 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

A IU 0.0 IU n.d.

A RAE 0.0 mcgRAE n.d.

B1 0.27 mg n.d.

B2 0.11 mg n.d.

B3 3.33 mg n.d.

B5 0.0 mg n.d.

B6 0.0 mg n.d.

B9 0.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 0.0 mg n.d.

E 1.64 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 0.18 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 1.51 g n.d.

Polinsaturi 1.34 g n.d.

Saturi 0.34 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 394.67 g n.d.

Isoleucina 326.67 g n.d.

Istidina 170.67 g n.d.

Leucina 544.0 g n.d.

Lisina 231.33 g n.d.

Metionina 136.0 g n.d.

Tirosina 272.0 g n.d.

Treonina 244.67 g n.d.

Triptofano 108.67 g n.d.

Valina 367.33 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 0.0 mg n.d.

Teobromina 0.0 mg n.d.

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