10

condividi su

Kinder cereali fatto in casa

ingredienti

persone

5

Riso soffiato

40 grammi

Burro di arachidi

70 grammi

Malto di riso

30 grammi

Cioccolato fondente, senza latte

160 grammi

Dolci da Italia

Kinder cereali fatto in casa

Kinder cereali fatto in casa

vegano con glutine

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Foto Ricetta Kinder cereali fatto in casa

Kinder Cereali fatto in casa, buono, genuino ed energetico!

Foto preparazione Kinder cereali fatto in casa

step 1

In una ciotola unire al riso soffiato il burro d'arachidi e il malto di riso, aiutandosi con un cucchiaio cercare di far amalgamare bene il riso.

Foto preparazione Kinder cereali fatto in casa

step 2

Prepararsi della carta forno su un vassoio rettangolare, trasferirgli in conmposto e pianeggiarlo per bene, consiglio di non farlo troppo sottile.

Foto preparazione Kinder cereali fatto in casa

step 3

Far sciogliere il cioccolato, o a bagnomaria o aggiungendo un pò di latte.

Foto preparazione Kinder cereali fatto in casa

step 4

Versare il cioccolato sull forma si riso soffiato che abbiamo creato e mettere in freezer per circa 20 minuti.

Foto preparazione Kinder cereali fatto in casa

step 5

Dopo averlo uscito, capovolgerlo e fare lo stesso lavoro dal lato opposto aggiungendo le noci, rimettere in freezer sempre per 20 minuti.

Foto preparazione Kinder cereali fatto in casa

step 6

Tagliarlo a mo di kinder cereali aiutandosi con un coltellaccio umido, et voilà! :. Conservare in frigo.

fabbisogno giornaliero
(per persona)

Principali +

Calorie 302.63 kcal n.d.

Grassi 16.77 g n.d.

Carboidrati 33.82 g n.d.

Proteine 5.28 g n.d.

Fibre 2.96 g n.d.

Acqua 1.28 g n.d.

Ceneri 0.82 g n.d.

Zuccheri 17.65 g n.d.

Amido 6.52 g n.d.

Minerali +

Calcio 14.22 mg n.d.

Sodio 73.24 mg n.d.

Fosforo 99.3 mg n.d.

Potassio 203.18 mg n.d.

Ferro 1.49 mg n.d.

Magnesio 60.4 mg n.d.

Zinco 0.96 mg n.d.

Rame 0.28 mg n.d.

Manganese 0.49 mg n.d.

Selenio 3.26 mcg n.d.

Fluoro 0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A 0.0 mcg n.d.

B1 0.08 mg n.d.

B2 0.1 mg n.d.

B3 2.46 mg n.d.

B5 0.28 mg n.d.

B6 0.08 mg n.d.

B9 18.0 mcg n.d.

B12 0.0 mcg n.d.

C 0.0 mg n.d.

E 0.96 mg n.d.

B12 aggiunta 0.0 mcg n.d.

D 0.0 mcg n.d.

K 2.09 mcg n.d.

Colina totale Vit J 23.2 mg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi 7.04 g n.d.

Polinsaturi 2.4 g n.d.

Saturi 7.57 g n.d.

Colesterolo 0.0 mg n.d.

Insaturi 9.44 g n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina 0.26 g n.d.

Isoleucina 0.16 g n.d.

Istidina 0.11 g n.d.

Leucina 0.33 g n.d.

Lisina 0.17 g n.d.

Metionina 0.06 g n.d.

Tirosina 0.18 g n.d.

Treonina 0.14 g n.d.

Triptofano 0.06 g n.d.

Valina 0.21 g n.d.

Altro +

Alcol etilico 0.0 g n.d.

Caffeina 21.12 mg n.d.

Teobromina 136.32 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio