GESTISCI RICETTA

Pasta con zucchine e philadelphia in rosa

INGREDIENTI

Persone

4

Olio extravergine di oliva

1 q.b.

Aglio

1 spicchio

Zucchine

5 unità

Formaggio spalmabile Philadelphia

250 grammi

Pomodori in barattolo, senza sale

500 grammi

Pasta con zucchine e philadelphia in rosa

Pasta con zucchine e philadelphia in rosa

PRONTA IN

40 minuti

DIFFICOLTÀ

CATEGORIA

Primi Piatti
da Italia

FABBISOGNO GIORNALIERO

100% GRASSI

100% PROTE

100% CARBO

QUESTO PIATTO È

vegetariano con lattosio

Foto Ricetta Pasta con zucchine e philadelphia in rosa

Un primo piatto semplice e veloce da preparare.

Foto preparazione Pasta con zucchine e philadelphia in rosa

Step 1

Soffriggere uno spicchio d' aglio in padella aggiungere le zucchine tagliate a cubetti o a rondelle sottili,salare e lasciare cuocere per 10-15 minuti circa.
Foto preparazione Pasta con zucchine e philadelphia in rosa

Step 2

Unire i cubetti di pomodoro in barattolo, aggiustare se necessario di sale e continuare con la cottura.
Foto preparazione Pasta con zucchine e philadelphia in rosa

Step 3

Infine aggiungere la philadelphia o la panna da cucina se preferite ed amalgamare il tutto.

VALORI NUTRIZIONALI (PER PERSONA)

Principali +

Calorie262.8 kcal n.d.

Grassi21.83 g n.d.

Carboidrati8.75 g n.d.

Proteine8.28 g n.d.

Fibre7.28 g n.d.

Acqua266.17 g n.d.

Ceneri5.48 g n.d.

Zuccheri16.94 g n.d.

Amido0.28 g n.d.

Minerali +

Calcio87.02 mg n.d.

Sodio315.92 mg n.d.

Fosforo279.96 mg n.d.

Potassio2131.88 mg n.d.

Ferro5.25 mg n.d.

Magnesio114.59 mg n.d.

Zinco2.36 mg n.d.

Rame0.65 mg n.d.

Manganese0.78 mg n.d.

Selenio7.4 mcg n.d.

Fluoro0.0 mcg n.d.

Vitamine +

A0.0 mcg n.d.

A IU2822.69 IU n.d.

A RAE141.75 mcgRAE n.d.

B10.15 mg n.d.

B20.26 mg n.d.

B35.19 mg n.d.

B50.88 mg n.d.

B60.56 mg n.d.

B90.0 mcg n.d.

B120.0 mcg n.d.

C91.62 mg n.d.

E5.74 mg n.d.

B12 aggiunta0.0 mcg n.d.

D0.0 mcg n.d.

K15.79 mcg n.d.

Lipidi +

Monoinsaturi1.97 g n.d.

Polinsaturi0.78 g n.d.

Saturi11.57 g n.d.

Colesterolo0.0 mg n.d.

Aminoacidi +

Fenilalanina0.35 g n.d.

Isoleucina0.3 g n.d.

Istidina0.2 g n.d.

Leucina0.45 g n.d.

Lisina0.44 g n.d.

Metionina0.11 g n.d.

Tirosina0.22 g n.d.

Treonina0.29 g n.d.

Triptofano0.08 g n.d.

Valina0.33 g n.d.

Altro +

Alcol etilico0.0 g n.d.

Caffeina0.0 mg n.d.

Teobromina0.0 mg n.d.

Caricamento Foto Foto passaggio