35

compartes en

Arroz saltado con pollo y verduras

ingredientes

personas

2

Arroz basmati

150 gramos

Pechuga de pollo

100 gramos

Zanahorias

1 unidad

Calabacín

1 unidad

Cebollas

1 unidad

Huevos

1 unidad

Salsa de soja

a gusto

Sal yodada

a gusto

Pimienta negra

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

platos únicos de China

Arroz saltado con pollo y verduras

Arroz saltado con pollo y verduras

con carne con huevos rico en hierro fuente de Vit. C rico en potasio rico en fósforo

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Arroz saltado con pollo y verduras

ARROZ SOPLADO con pollo y verduras

Arroz saltado con pollo y verduras paso 1

paso 1

Cocer el arroz en agua con sal, teniendo cuidado de dejar así al diente.

Arroz saltado con pollo y verduras paso 2

paso 2

Mientras tanto, cortar la zanahoria, el calabacín y la cebolla en trozos pequeños y saltear en un wok (o puede utilizar una sartén regular) con un poco de aceite envejece. Se sazona con sal y pimienta.

Arroz saltado con pollo y verduras paso 3

paso 3

Una vez cocido crujiente y hermoso, retirar del wok, y en su lugar poner a cocer los trozos de pollo. Si es necesario añadir más aceite de oliva.

placeholder step

sponsor del autor

Arroz saltado con pollo y verduras paso 4

paso 4

Una vez cocido añadir las verduras y el arroz y saltar todos juntos con la salsa de soja.

Arroz saltado con pollo y verduras paso 5

paso 5

Por último, añadir el huevo y revolver rápidamente. Él espesar solo.

Arroz saltado con pollo y verduras paso 6

paso 6

Servir caliente !!!

Loading pic