Granola con frutos secos con pitaya
postres de Italia
Barras de avena y bayas de Maqui
Barras de avena y bayas de Maqui
lista en
15 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del Italiano con
descripción
Enérgico, pero sorprendentemente ligero, ideal para aquellos que buscan una reserva de energía para pasar durante la práctica deportiva o estudio. Quebradizo, fácil y rápido de preparar: estas barras satisfarán a casa los deportes ... y no sólo a ellos!
preparación
paso 1
Rebanadas el chocolate, verter en un recipiente y hacen colada de acero en un baño maría con miel.
paso 2
Picar las nueces cuchillo y se mezclan en un bol con las bayas de Maqui y avena soplado. Versa todo en el chocolate derretido y mezclar con una espátula.
paso 3
Superpuesta con una película transparente 25 cm molde rectangular, verter la mezcla y schiaccialo bien.
paso 4
El uso de la parte posterior de una cuchara húmeda nivelación de la superficie, cubrir con una segunda lámina de película, pasa con un rodillo a fin de que la superficie lisa.
paso 5
Hacer a concretar a temperatura ambiente durante al menos 2 horas. Interruptor en el refrigerador durante 1 hora y luego corta los dedos.
paso 6
Puede mantenerlos durante unos días en un frasco de vidrio en un refrigerador.