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compartes en

Dedos de cereales vegetariana

ingredientes

personas

8

Chocolate fundido vegano

30 gramos

Azúcar de caña

30 gramos

Jarabe de Agave

110 gramos

Harina integral

10 gramos

Semillas de Chia

15 gramos

Espelta inflada

20 gramos

Copos de cereales con jarabe de arce

100 gramos

postres de Italia

Dedos de cereales vegetariana

Dedos de cereales vegetariana

vegano con gluten

lista en

30 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Dedos de cereales vegetariana

Dedos de cereales veganos son bocadillos saludables que dan el impulso correcto de la energía, y pueden conducir fácilmente al trabajo, la escuela o el gimnasio.

Dedos de cereales vegetariana paso 1

paso 1

Calentar en un baño de agua dagave el jarabe a continuación, añadir el azúcar y girar hasta que se derrita.

Dedos de cereales vegetariana paso 2

paso 2

Pique el cereal inflado escamas y la escanda y mezclarlas en un recipiente con la harina.

Dedos de cereales vegetariana paso 3

paso 3

Dagave Verter el jarabe en el tazón con cereales y remover bien durante unos minutos. Finalmente Agitar las semillas de chía.

Dedos de cereales vegetariana paso 4

paso 4

Estirar la masa en un molde pequeño forrada con papel pergamino y pressatelo con las manos para evitar que se desintegrará en la cocción. Usted tiene que obtener un espesor de 1,5 cm aproximadamente.

Dedos de cereales vegetariana paso 5

paso 5

El destino de las incisiones en la superficie, dividiendo la masa en 8 dedos y luego hornear a 170 ° durante 15 minutos, la superficie debe simplemente doradas.

Dedos de cereales vegetariana paso 6

paso 6

A continuación, dejar enfriar y cortar los dedos una vez endurecido después de las incisiones.

Dedos de cereales vegetariana paso 7

paso 7

Fundir el chocolate en el microondas o al baño maría y se vierte en cada dedo.

Dedos de cereales vegetariana paso 8

paso 8

Mantenga los dedos de una semana en un recipiente hermético.

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