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compartes en

Filete de salmón al horno en la corteza del pan

ingredientes

personas

4

Salmón

4 filetes

Jengibre

1 cuchara

Cáscara de limón rallada

1 cuchara

Pan rallado

100 gramos

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

segundo plato de Italia

Filete de salmón al horno en la corteza del pan

Filete de salmón al horno en la corteza del pan

con gluten con pescado fuente de Vit. D rico en potasio rico en magnesio rico en fósforo con grasas saludables

lista en

20 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Filete de salmón al horno en la corteza del pan

Hoy te recomiendo un buen plato de salmón al horno. El salmón y peces de agua dulce y salada, rica en ácidos grasos omega 3 reduce el nivel de colesterol malo en la sangre y plantea una buena.

Filete de salmón al horno en la corteza del pan paso 1

paso 1

Enjuagar el salmón filetes que se sequen, eliminar los huesos y tamponateli con toallas de papel. Lavar las hierbas (1 ramita de tomillo, estragón, romero y secar y picar finamente.

Filete de salmón al horno en la corteza del pan paso 2

paso 2

Mezclar el pan, jengibre, cáscara de limón, hierbas frescas picadas, aceite de oliva, sal y pimienta, más allá de los filetes de salmón en pan rallado con sabor. Precalentar el horno a 180 ° C.

Filete de salmón al horno en la corteza del pan paso 3

paso 3

Línea de una bandeja con papel de hornear, disponetevi los filetes de salmón, cubrir con más pan y cocinar durante 20 minutos hasta que esté bien dorado en la superficie que será.

Filete de salmón al horno en la corteza del pan paso 4

paso 4

Sfornarnatelo y servir el salmón al horno con unas buenas rodajas de jengibre y limón fresco rallado.

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