9

compartes en

Filetes de dorada al horno gratinado con tomates, aceitunas y patatas

ingredientes

personas

4

Pimienta negra

a gusto

Ajo en polvo

a gusto

Albahaca deshidratada

a gusto

Perejil seco

a gusto

Mostaza

a gusto

Sal yodada

a gusto

Aceite de oliva virgen extra

a gusto

Papas

200 gramos

Aceitunas negras

5 unidad

Tomatitos

5 unidad

Pan rallado

a gusto

Dorada

2 unidad

segundo plato de Italia

Filetes de dorada al horno gratinado con tomates, aceitunas y patatas

Filetes de dorada al horno gratinado con tomates, aceitunas y patatas

con gluten con pescado rico en potasio

lista en

45 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Filetes de dorada al horno gratinado con tomates, aceitunas y patatas

En toda la simplicidad y fácil de preparar, sabrosa y saludable!

Filetes de dorada al horno gratinado con tomates, aceitunas y patatas paso 1

paso 1

Organizar la besugo en una bandeja para hornear forrada con papel pergamino untada con un poco de aceite (bajo la piel) cubrir con pan rallado, sal, mezcla de especias para peces, rebanadas de tomates y aceitunas y otro chorrito de aceite.

Filetes de dorada al horno gratinado con tomates, aceitunas y patatas paso 2

paso 2

Hornear en un horno precalentado a 180 ° C durante unos 15-20 minutos.

Filetes de dorada al horno gratinado con tomates, aceitunas y patatas paso 3

paso 3

Por lo general, los acompaño a las patatas para una comida completa, pero necesitan más tiempo o por lo que les prepare en una fuente de horno por separado o si no tengo mucho tiempo que los puse juntos, pero cocino más patatas.

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