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compartes en

Batido de plátano con cacao y avena

ingredientes

personas

1

Bananas

1 unidad

Copos de avena

2 cucharas

Coco deshidratado

5 gramos

Cacao amargo

1 cuchara

Semillas de Chia

1 cucharita

Agua de coco

100 ml

Leche de coco

100 ml

bebidas de Italia

Batido de plátano con cacao y avena

Batido de plátano con cacao y avena

vegano con gluten rico en hierro rico en potasio rico en magnesio

lista en

10 minutos

dificultad

requerimiento diario

100% Grasa

100% Proteína

100% Carbohidratos

traducido del Italiano con google translate

Batido de plátano con cacao y avena

El batido de plátano con copos de avena, semillas de chia y una ligera nota de coco, es una idea original para un desayuno saludable y muy sabroso.

Batido de plátano con cacao y avena paso 1

paso 1

En el vaso de una licuadora, ponga las rodajas de plátano, 2 cucharadas de copos de avena, 2 cucharadas de copos de coco, 1 cucharada de cacao amargo, 1 cucharadita de semillas de chía, 100 ml de agua de coco y 100 ml de leche coco

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Batido de plátano con cacao y avena paso 2

paso 2

Mezcla todo para obtener una bebida homogénea y sirve de inmediato.

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