gachas receta con coco
33 recetas
Smoothie del plátano y coco
ingredientes
personas
1
Bananas
1 unidad
Leche de coco
3 cucharas
Copos de avena
1 cuchara
Cacao amargo
1 cuchara
Coco
10 gramos
bebidas de Italia - Campania
Smoothie del plátano y coco
Smoothie del plátano y coco
lista en
10 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Rápido y energía!
preparación
paso 1
Cortar el plátano en trozos, se vierte en la licuadora y añadir los demás ingredientes
paso 2
Se mezcla todo a la máxima velocidad hasta obtener una crema agradable sedoso y suave.
paso 3
Verter en un vidrio de al menos 250 ml y beber !: D
