humus de garbanzo y nachos integrales
de
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Ensalada con brotes de soja y pollo
ingredientes
personas
1
Pechuga de pollo
50 gramos
Garbanzos
50 gramos
Brote de soja
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
a gusto
Sal yodada
a gusto
Cebollón
10 gramos
platos únicos de Italia
Ensalada con brotes de soja y pollo
Ensalada con brotes de soja y pollo
lista en
20 minutos
dificultad
requerimiento diario
100% Grasa
100% Proteína
100% Carbohidratos
traducido del
Italiano
con 
descripción
Ensalada de brotes de soja, pollo y garbanzos
preparación
paso 1
Calentar el aceite en una sartén con la cebolla picada.
paso 2
Rehogar en aceite drenado garbanzos y habas de soja en conserva.
paso 3
En otra sartén, cocinar o asar la pechuga de pollo. Una vez cocido sfilacciatelo en pedazos.
paso 4
Dejar enfriar y añadir los ingredientes en un recipiente, añadir la sal y el aceite.
